Все мы слышали, что смех продлевает жизнь или, что смех полезен для здоровья. Однако, знаете ли вы, что:
Смех помогает вырабатывать в нейронах мозга химические соединения эндорфины, которые, в свою очередь, способствуют уменьшению боли, благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние. Смех повышает настроение, помогает бороться с депрессией, укрепляет иммунитет. Смехотерапия активно используется при лечении многих инфекционных, соматических заболеваний и даже рака.
При сильном смехе воздух вырывается изо рта со скоростью 100 км/ч. Человек может хохотать без вредя для здоровья максимум один час.
Смех длиной 27 секунд по воздействию на сердечно-сосудистую систему равен 3-минутной гребле. По интенсивности это соответствует кардиотренировке.
Самая дорогая в мире улыбка принадлежит американцу Тодду Гордону. За одну улыбку в рекламном ролике он получает $4000. Кстати, официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.
В США при отборе кандидатов в астронавты специально проверяют, умеет ли кандидат шутить и обладает ли он чувством юмора.
На семинары по юмору уже более 10 лет в обязательном порядке отправляют высшее командование военно-вооруженных сил США, а также руководителей крупных корпораций. Ведет занятия известный актер и сценарист Чарльз Меткаф.
15 минутный смех способен сжечь жир до двух килограмм за один год. Поэтому если Вам не очень нравится идея изнурительных тренировок – смейтесь почаще и от всей души.
Смех даже помогает забеременеть. К этому выводу пришли израильские ученый. Этот факт они обнаружили в результате эксперимента, в котором участвовало 200 девушек. Они были разделены на две группы, первая группа проходила стандартное лечения, вторую же группу развлекали разнообразными способами, такими как, приводили клоунов, дарили модные украшения Хенд Мейд, в основном делали все, чтобы девушки были счастливы и смеялись. В конце эксперимента результат лечения во второй группе оказался почти в два раза эффективней.
Недавно ученые открыли еще один приятный факт: чувство юмора помогает пережить боль. Профессор Робин Данбар из Оксфордского университета и его коллеги предлагали группам добровольцев посмотреть фильм, после чего экспериментальным путем выясняли, какова их болевая чувствительность. Одной из групп в течение 15 минут показывали юмористические видео, другой — совершенно не смешные ролики вроде записи соревнований по гольфу. После этого к руке каждого волонтера прикладывали пакет со льдом — как известно, очень холодные предметы при длительном контакте с кожей вызывают не опасную, но ощутимую боль. Дольше всех терпеть прикосновение льда к руке смогли те волонтеры, которые только что просмотрели смешные мини-фильмы.
Оказывается, наш смех напрямую связан ни с чем иным, как с дыхательной функцией организма. Когда мы смеемся, наше дыхание на вдохе становится более глубоким и продолжительным, а на выдохе – коротким и частым. При этом наши легкие умудряются максимально опустошаться, что очень полезно, поскольку воздухообмен в это время происходит в 4 раза быстрее, чем обычно. Но это еще не все. Во время приступа смеха (даже самого дурацкого) активизируется работа мозга, повышается потенция, а иммунная система начинает вырабатывать самые полезные для организма гормоны и подавлять негативные процессы (усталость, недомогания, стрессы), если таковые имеются.
Из животных, кроме обезьян, смеяться умеют крысы. Для этого их нужно пощекотать.
По статистике (а она-то все знает!), дети улыбаются 400 раз в день и 150 раз смеются. Взрослые же улыбаются в среднем 15 раз в день, а смеются всего 6 раз. Берите пример с детей!
Современный ребенок начинает улыбаться через несколько дней после рождения, а смеяться – в среднем с 12 недель.
Европейцы смеются меньше, чем африканцы.
Женщины смеются чаще мужчин.
В 1962 году в Танзании разразилась эпидемия смеха, охватившая в итоге около 1000 человек. Началась она в школе для девочек в деревне Кашаша — сначала смеялись три ученицы, а вскоре большинство девочек заразились смехом. Приступы смеха у каждой продолжались от нескольких часов до нескольких дней подряд. Школу вскоре временно закрыли, но эпидемия передалась другим детям и подросткам в 14 школах близлежащих деревень. Окончательно феномен исчез через 18 месяцев после первых зафиксированных случаев.
Человек не может засмеяться, пощекотав самого себя. Препятствует этому мозжечок, который отвечает за ощущения, вызываемые собственными движениями, и посылает в другие участки мозга команды игнорировать эти ощущения. Исключением из этого правила может являться щекотание нёба языком.
В 1995 году открылся первый в мире клуб смеха. Произошло это в Индии в Бомбее (теперь Мумбаи). Каждое утро участники клуба собираются в парке, чтобы похихикать, покорчить рожицы друг другу и насмеяться от всей души.
Существует целая наука, изучающая смех — геотология.
В Германии есть ассоциация врачей-клоунов, которые благодаря играм, смеху и веселому настроению, помогают лечить тяжелобольных малышей.
Смех способствует омоложению кожи лица. Многие женщины думают: чтобы избежать морщин на лице, не надо смеяться. Это глубокое заблуждение. «Серьезность» забирает все живые эмоции лица. Смех от души тонизирует все лицевые мышцы, тормозит процесс старения и способствует приливу крови к коже лица. А это значит, что лицо получает дополнительное питание, здоровый румянец и упругость!
Давайте будем брать пример с детей и чаще смеяться от души и других заражать своим смехом :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий